セルフケア | 施術や症状に関する用語を簡単に説明 | 名古屋で鍼灸なら家田ファミリー鍼灸
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とは自分で自分をケアすることを言います。体調管理やメンタル管理、美容目的のケアなど様々なシーンで使われます。自分の心と体の状態を把握しケアすることで、病気を未然に防ぐ効果も期待されています。
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